¿Estás casado con alguien con muchos problemas?
¿Esta tu matrimonio o vida familiar en un momento critico a causa de los problemas, dificultades económicas, abuso o cuidado de un familiar con discapacidad física o mental?
Si es asi, ¿sientes que generalmente buscas excusas para evitar los problemas? ¿Debes hacerte cargo de todas las tareas de tu hogar porque tu pareja esta muy deprimida para ayudarte? ¿Niegas el abuso o los problemas que pasan en tu hogar? ¿Debes hacerte cargo de las responsabilidades tanto de tu matrimonio como de toda tu familia?
Si te identifica con alguna o similar pregunta, puedes ser un co-dependiente y esto es un muy difícil problema tanto en los matrimonios como en las familias.
Seguramente encuentres que estas en continua vigilancia y realizas cuidados de control excesivo, porque en tu interior sientes que debes activarte para hacer algo para salvar a tu familia de la vergüenza o también buscar excusas y te desentiendes del problema por el miedo que te causa cambiar cualquier cosa que pueda darle un giro a la relación.
Tristemente, este tipo de comportamiento puede reducir el conflicto y la tensión solo por un período corto, pero no lo ayudarán a largo plazo. Lo único que logras es acentuar la situación, y en algunos casos puedes empeorarla ya que te pierdes dentro de la situación y después de un lapso de tiempo te das cuenta de que no eres capaz de hacerle frente.
¿Entonces qué se puede hacer para superar la codependencia en tu vida matrimonial y familiar?
Si al leer este artículo has llegado a reconocer que tienes este problema, ¡ Felicidades! Ese es el primer paso para remediar la codependencia, luego necesitaras tanto de la autoayuda como de la profesional.
En la mayoría de los casos , esto es ocasionado a causa de un problema psicológico profundo arraigado hace tiempo, no debes dejar en absoluto que la vergüenza te impida buscar ayuda con un consejero o psicólogo. Hoy en día existen programas anónimos para personas codependientes que te serán de gran ayuda para superar tu conflicto.
Si tienes problemas con el abuso, medidas más radicales deben ser tomadas, por el bien de tu autoestima y de tu familia . Sin poner excusas debes poner fin a esa situación. Puedes encontrar refugio o un grupo de ayuda que podrán ayudarte a superar tus problemas.
Los codependientes deben siempre buscar ayuda y curarse, una vez que se reconoce el problema no se debe dejar que continúe, es imperativo buscar ayuda.
